Mulheres na maratona: presença, recordes e evolução

A evolução feminina na maratona mostra como oportunidade e performance caminham juntas.

Como montar um calendário anual de corridas

Escolher provas com critério evita excesso e cria temporadas com objetivo.

Semana de prova: o que fazer quando já não dá para ganhar forma

Na última semana, o foco é chegar inteiro, confiante e descansado.

Como usar o Runacci para registrar treinos e criar histórico

Use o Runacci para salvar atividades, acompanhar evolução e transformar treino em conteúdo.

Eliud Kipchoge: consistência, calma e legado

Kipchoge virou símbolo de disciplina, controle e excelência na maratona.

Kelvin Kiptum: a agressividade que mudou o limite da maratona

Kiptum marcou a história com 2:00:35 em Chicago e uma forma corajosa de correr.

Sabastian Sawe: o nome do sub-2 oficial na maratona

Sawe entrou para a história ao baixar de duas horas em uma maratona oficial em 2026.

Tigst Assefa: velocidade feminina em nova escala

Assefa ajudou a empurrar os limites da maratona feminina moderna.

Sifan Hassan: coragem tática e versatilidade absurda

Hassan mostrou que pista, rua, estratégia e coragem podem conviver na mesma atleta.

Ruth Chepngetich: ritmo agressivo e recorde em Chicago

Chepngetich marcou a maratona feminina com um recorde histórico em Chicago.

Curiosidades da maratona: 42,195 km de história

Da distância oficial às multidões, a maratona é cheia de detalhes culturais.

Cape Town Marathon: a chegada da África às Majors

Cape Town entrou na conversa das grandes maratonas e representa um marco para o continente africano.

New York City Marathon: a maratona mais cinematográfica

Nova York é dura, barulhenta, emocional e atravessa cinco distritos da cidade.

Sydney Marathon: a major que levou a Oceania ao mapa

Sydney ampliou o mapa das grandes maratonas e atrai corredores para um visual icônico.

Boston Marathon: tradição, índice e respeito

Boston é uma das maratonas mais antigas e desejadas por corredores amadores competitivos.

London Marathon: percurso rápido, elite forte e festa popular

Londres mistura recordes, multidão, caridade e uma elite mundial fortíssima.

Berlin Marathon: por que tantos recordes saem de Berlim

Berlim ficou famosa por percurso rápido, clima favorável e histórico de recordes.

Chicago Marathon: velocidade, retas e grandes histórias

Chicago é rápida, grande e palco de marcas históricas na maratona.

World Marathon Majors: o que são as grandes maratonas

Entenda a série das maratonas mais desejadas do mundo e por que ela mexe com corredores.

Tokyo Marathon: curiosidades da major japonesa

Tokyo combina organização, cultura urbana e uma das provas mais desejadas da Ásia.

Placa de carbono: tecnologia, benefício e limites

Super tênis podem melhorar economia de corrida, mas não substituem treino consistente.

Rotação de tênis: por que alternar pares pode ajudar

Usar mais de um tênis distribui desgaste, estímulos e sensação de treino.

Adidas Adizero Adios Pro Evo 3: o tênis do sub-2 oficial

Em Londres 2026, Sabastian Sawe correu 1:59:30 usando o Adidas Adizero Adios Pro Evo 3.

Nike Alphafly 3 e a era dos recordes recentes

O Alphafly 3 marcou uma fase importante nos recordes da maratona moderna.