Meias, bolhas e atrito: pequenos detalhes que salvam prova
Meia errada pode arruinar um longão; teste tudo antes de competir.
Como escolher o tamanho do tênis de corrida
Folga, largura, meia e inchaço do pé importam mais do que comprar pelo número casual.
ASICS Metaspeed: por que tantos corredores falam dele
A linha Metaspeed virou referência entre super tênis de prova para diferentes estilos de passada.
Nike Alphafly 3 e a era dos recordes recentes
O Alphafly 3 marcou uma fase importante nos recordes da maratona moderna.
Adidas Adizero Adios Pro Evo 3: o tênis do sub-2 oficial
Em Londres 2026, Sabastian Sawe correu 1:59:30 usando o Adidas Adizero Adios Pro Evo 3.
Rotação de tênis: por que alternar pares pode ajudar
Usar mais de um tênis distribui desgaste, estímulos e sensação de treino.
Placa de carbono: tecnologia, benefício e limites
Super tênis podem melhorar economia de corrida, mas não substituem treino consistente.
Tênis de rodagem vs tênis de prova: qual a diferença
Entenda amortecimento, resposta, durabilidade e quando usar cada tipo de tênis.
Trail run para corredores de rua: o que muda no terreno
Trilha muda ritmo, passada, força e atenção, mesmo quando a distância parece curta.
Corrida no frio: como aquecer e escolher roupa
Frio pede camadas leves, aquecimento gradual e cuidado com vento.