Placa de carbono: tecnologia, benefício e limites
Super tênis podem melhorar economia de corrida, mas não substituem treino consistente.
Super tênis podem melhorar economia de corrida, mas não substituem treino consistente.
Usar mais de um tênis distribui desgaste, estímulos e sensação de treino.
Em Londres 2026, Sabastian Sawe correu 1:59:30 usando o Adidas Adizero Adios Pro Evo 3.
O Alphafly 3 marcou uma fase importante nos recordes da maratona moderna.
A linha Metaspeed virou referência entre super tênis de prova para diferentes estilos de passada.
Folga, largura, meia e inchaço do pé importam mais do que comprar pelo número casual.
Meia errada pode arruinar um longão; teste tudo antes de competir.
Entenda amortecimento, resposta, durabilidade e quando usar cada tipo de tênis.
Frio pede camadas leves, aquecimento gradual e cuidado com vento.
Trilha muda ritmo, passada, força e atenção, mesmo quando a distância parece curta.